Os 1993 metros de altitude da Serra da Estrela merecem ser contemplados pelo ar puro que se faz respirar, pela paz de espírito que se faz sentir e pelas paisagens naturais de cortar a respiração. A Serra da Estrela conta com pelo menos seis, bem sinalizados e integrados no ambiente . Para tal reunimos neste artigo algumas sugestões que pode visitar.
Miradouro do Covão
O mais recente inaugurado nas comemorações do 25 de abril de 2023 é o Miradouro do Covão, reconhecido por ser o que permite contemplar a uma maior altitude através de uma plataforma suspensa cujo intuito é “sentir-se suspenso sobre a paisagem”.
Miradouro dos Piornos
O Miradouro dos Piornos, a 1630 metros de altitude oferece uma vista ampla da Nave de Santo António e o planalto da Torre. A partir deste local obtém-se uma boa perspetiva dos principais aspetos da glaciação do setor oriental da Serra da Estrela.
Uma curiosidade interessante acerca do nome deste miradouro surge por Piorno ser o nome vulgar que apelidam as plantas do género Retama, as típicas giestas que predominam na região.
Miradouro da Varanda dos Carqueijais
A Varanda dos Carqueijais era já um importante ponto turístico para quem subia à Serra. Assim, com o intuito de lhe dar uma nova vida, surge o miradouro com um passadiço suspenso que oferece uma vista de cortar a respiração sobre a Cova da Beira e Covilhã.
Miradouro do Vale Glaciar
Manteigas encontra-se a pouco mais de 20 km do alto da Serra da Estrela, com a distância a ser quase toda preenchida pelo Vale Glaciar do Zêzere, que, com os seus 13 km de extensão, é um dos maiores da Europa.
Surge portanto o miradouro do Vale Glaciar que permite maravilhar a incrível paisagem onde nasce também o Rio Zêzere.
Mirante do Olho
Aos olhos dos visitantes o Miradouro do Olho ganha o estatuto de um dos mais bonitos, encontrando-se situado na estrada entre Loriga e Alvoco da Serra.
A construção foi feita sobre os grandes rochedos graníticos, e permite uma vista deslumbrante pelos socalcos agrícolas que a envolvem, a Garganta de Loriga e os contrafortes do Planalto Superior da Serra da Estrela.
Miradouro do Fragão do Corvo
O miradouro do Fragão do Corvo encontra-se a 1450 metros de altitude, e fica próximo das Penhas Douradas. A visita a este miradouro garante-lhe uma vista fantástica sobre a Vila de Manteigas, o Vale Glaciar do Zêzere e da Guarda.
Deixamos o desafio: Opte pelo conforto das nossas unidades hoteleiras , “calce” o espírito de aventureira/o e vá à descoberta destas bonitas obras da natureza!
Partilhe connosco a sua visita aos miradouros e marque-nos nas nossas redes sociais, identificando o @natura_imb_hotels e utilizando a hashtag #miraserra.
Legenda: Passadiços do Mondego | Covão dos Conchos | Poço do Inferno
A região Serra da Estrela é realmente inspiradora em cada estação. Em harmonia com os seus encantos e clima convidativo, é sempre a opção ideal para quem gosta de se aventurar.
Sendo assim, reunimos os 3 trilhos tendências 2023 e apresentamos propostas tentadoras para os iniciantes, amantes e mais aventureiros, garantindo que serão dias de puro lazer e diversão.
A Primavera tem o condão de potenciar mudanças, começos ou fins de etapas. Sair da rotina e viver é a ordem de palavra que o GRUPO NATURA IMB deseja para si.
Rota do Poço do Inferno- Percurso Iniciantes
Um trilho que desperta diferentes emoções? A Rota do Poço de Inferno é a best choice com uma paisagem natural e humanizada que termina com um dos ex-libris da Serra da Estrela, uma cascata com uma queda de água com cerca de dez metros.
Ideal para iniciantes, e, de apenas 2,5 km, este percurso pedestre circular leva a que o caminhante desfrute da bela paisagem do Vale do Rio Zêzere e do Vale da Ribeira de Leandres. Para além da beleza da diversidade da fauna, na vegetação domina o narciso, o vidoeiro, a azinheira, a tramazeira e o teixo.
Uma sugestão dada por quem o visita é fazer o percurso na direção contrária à dos ponteiros do relógio. Porquê? Deixamos ao seu critério. Experimente. Viva.
Coordenadas: 7º31’03,88″W 40º22’24,81″N
O Covão dos Conchos- Dificuldade média
Quem não ouviu falar do mágico funil que suga a água na Serra da Estrela? Imperdível visitá-la, sem se envolver com a magia deste trilho.
Mas afinal o que é este fenómeno natural que desperta a curiosidade dos demais?
O Covão dos Conchos foi construído nos anos 50 com o intuito de encaminhar as águas da Ribeira das Naves para a Lagoa Comprida, que por si só é o maior reservatório da Serra da Estrela, com a função de aproveitamento hidroelétrico.
O acesso faz-se a pé por uma estrada que parte no parque de estacionamento da Lagoa Comprida, se estiver de frente para as lojas de produtos regionais, deve seguir pela esquerda das mesmas, onde há um caminho de terra batida.
São 50 km de uma caminhada de dificuldade mediana que vale todo o esforço. Garantimos que a beleza natural compensa e o trilho que nos conduz até lá não lhe fica atrás. E brinda o caminhante com algumas das paisagens mais bonitas da Serra da Estrela.
Coordenadas GPS do ponto de Partida/Chegada: 40°21’55.0″N 7°38’47.8″W
Passadiços do Mondego- Dificuldade elevada
Para os aventureiros, este é o itinerário ideal. São 12 km de um percurso linear que começa junto à Barragem do Caldeirão e prolonga-se por Pêro Soares, Mizarela, Vila Soeiro, Trinta e Videmonte. Com uma vista de cortar a respiração pelas margens do Mondego e os seus afluentes, os passadiços são a prova do verdadeiro respeito pelo equilíbrio do ecossistema.
Nesta caminhada irá conhecer alguns dos geossítios mais arrebatadores do Geopark Estrela , caminhar por uma milenar estrada romana, contemplar as ruínas de antigos moinhos de água e fábricas de lanifícios, atravessar cénicas pontes suspensas e ver as bonitas lagoas e quedas de água, entre elas a maravilhosa Cascata do Caldeirão. Portanto, um tudo em um.
Para percorrer os Passadiços do Mondego é necessário reservar bilhete previamente pois existe um limite de entradas diárias, uma medida necessária para evitar multidões.
Cordenadas GPS: 40°31’52.4″N 7°19’49.0″W.
KIT DE ESSENCIAIS PARA O SEU TRILHO
» Mochila leve e confortável;
» Roupa e calçado adequados para caminhadas;
» Água e alguma comida energética. Para tal pode optar pela lunch box disponível nos hóteis;
» GPS ou para mais sugestões e para desfrutar de um acompanhamento personalizado contacte o nosso guia master, Nuno Adriano e desfrute dos programas de Primavera- Verão 2023. As suas caminhadas interpretativas, os tours privados e tours com experiências foram concebidos especialmente para estas épocas do ano de modo a envolver-se com a cultura que se faz sentir nesta região;
» Protetor solar, chapéu e óculos de sol;
» BOA DISPOSIÇÃO E UM BOOST DE ENERGIA.
Já viveu hoje? A vida é de quem se atreve a viver!
E, onde ficar?
Entre no nosso mundo…
Adeptos do ciclismo juntaram-se à nova equipa de José Azevedo, num fim-de-semana com os profissionais!
Entre os dias 23 e 25 de setembro o Sport Hotel GYM + SPA recebeu mais uma edição do Training Camp, que juntou os entusiastas desta modalidade à nova equipa de José Azevedo, para um fim-de-semana de muita pedalada.
Vieram de todos os pontos do país, para viverem a experiência do ciclismo profissional:
Hugo Marques veio de Lisboa e para quem é iniciante desta modalidade: “estar aqui com os “tubarões”, é muito gratificante. A interação com a equipa é maravilhosa e o Hotel está preparado para quem pratica qualquer tipo de desporto e, nomeadamente, o ciclismo”, reforça.
Já para alguns, o ciclismo significa liberdade e superação. Daniel, natural de Viseu, pratica ciclismo há 10 anos e sublinha que “não se trata de uma modalidade monótona. Podemos explorar diferentes percursos e notamos um crescimento a cada treino que passa. Poder partilhar isso, numa das subidas mais exigentes do nosso país, com profissionais … faz do Training Camp uma experiência inegualável” acrescenta.
Este Training Camp não foi só apenas uma estreia para alguns dos adeptos. Também o ciclista Henrique Casimiro reforça que ”a Covilhã é o ex-libris da bicicleta em Portugal e, numa altura em que se fala de mobilidade sustentável, qualquer esPaço devia estar preparado para a prática do ciclismo. O Sport Hotel tem todas as condições para isso! Seja pelo ginásio, pelo espaço de bem-estar, ou pelo Bike Center”
Para o novo diretor desportivo José Azevedo “este tipo de iniciativas juntam a parte técnica e pedagógica de uma equipa de ciclismo. Por isso, tivemos duas etapas diferentes. Uma mais acessível, que permite a interação e o convivio na bicicleta e um verdadeiro challenge mais individualista, em que cada um marca o seu ritmo, com a subida à torre”.
Percursos:
Dia 2: Sport Hotel – Belmonte – Caria – Ferro – Tortosendo – Sport Hotel (50km)
Dia 3: Sport Hotel – Torre – Sport Hotel
A 3º edição do Training Camp surge no âmbito de uma parceria entre a nova equipa EFAPEL Cycling e o Sport Hotel Gym + SPA, escolhido pela equipa profissional de José Azevedo, para a realização dos estágios de preparação da época 2022-2023.
A inatividade física e a má alimentação são alguns dos principais fatores para o aparecimento de doenças cardiovasculares, tornando-se numa das principais causas de morte em Portugal. É urgente modificar comportamentos e agir em prol da nossa qualidade de vida, se pretendemos atingir uma longevidade plena e sã.
Para nós, a promoção de um estilo de vida saudável faz parte de um dos pilares essenciais do Grupo Natura IMB Hotels. Aliado ao conceito de nutrição e bem-estar, em todas as nossas unidades elevamos o nosso compromisso pela sua saúde. Nesse sentido, trazemos-lhe algumas dicas de prevenção e bem-estar que poderá aproveita já na sua próxima estadia connosco. Confira:
Caminhe, pela sua vida!
O bom tempo chegou à Serra da Estrela e trouxe consigo as cores da primavera e o calor convidativo a uns bons mergulhos. Parta à descoberta dos trilhos escondidos ! Uma boa caminhada é o suficiente para reduzir o risco de hipertensão arterial, o colestrol elevado e o risco de diabetes.
O Sport Hotel GYM + SPA, localizado bem no coração da Covilhã, poderá ser um excelente ponto de partida para iniciar o percurso pela natureza ou, se preferir, descobrir os recantos da cidade neve e os murais de arte urbana.
Aproveite as sugestões e alinhe nos tours com o nosso guia Nuno Adriano, para ficar a conhecer os segredos mais bem guardados da montanha.
Corra, sem abusar !
O running é das atividades desportivas mais benéficas para a saúde e… coração!
Para além das vantagens associadas à saúde mental, a corrida reduz o stress, melhora a qualidade do sono, auxilia na perda de peso e reduz a pressão arterial. Contudo, de forma a prevenir lesões tardias e dolorosas, o equilíbrio de esforço é importante … Opte por corridas curtas, de passada lenta.
Não se esqueça de passar pelo espaço Relax and Repair do Sport Hotel Gym + SPA, onde pode encontrar um vasto leque de serviços de relaxamento e massagens de recuperação muscular, como a nossa exclusiva massagem de bambú.
Cycling: a modalidade 2 em 1 !
Revigorante para os músculos e para o coração, o Cycling é um excelente motor de força para as pernas, abdominais, costas e glúteos, como também promove a resistência cardiovascular e reduz a pressão arterial.
Bastam duas viagens de 30 minutos por dia, para começar a notar melhorias de imediato ! As nossas bicicletas estão ao seu dispor no Sport Hotel GYM + SPA, onde poderá alugar e partir à descoberta da cidade, ou da Serra.
Fuja do Stress:
No mote: mente são, corpo são, o nosso equilíbrio mental tem um forte impacto. Uma atividade física regular, aliada a um sono adequado, diminui significativamente o cansaço, aumenta a nossa disposição para enfrentar situações de stress e levar um dia-a-dia mais equilibrado.
A nossa filosofia H2-Wellness oferece experiências exclusivas de máximo conforto, relaxamento e tranquilidade. Em pleno contacto com a natureza e com um espaço dedicado ao bem-estar e meditação, no Aquadome – Mountain SPA irá encontra uma nova dimensão de desconexão, equilíbrio e renovação interior.
Nutrição: Um componente precioso !
Hábitos alimentares desadequados poderão ser grandes fatores de risco de doenças cardiovasculares. Convivemos, habitualmente, com o excesso de gordura, açúcar e sal, muito presentes em alimentos processados e industrializados! Este padrão alimentar poderá estar associado ao aparecimento de hipertensão arterial, fadiga e colestrol elevado. Fatores que, quando conjugados, facilmente conduzem a problemas cardíacos graves.
Nas nossas cozinhas, prezamos os hábitos de uma alimentação saudável, sempre com ingredientes frescos e biológicos, provenientes da nossa horta. Aqui, asseguramos a qualidade, autenticidade e o valor nutritivo dos nossos pratos. O Buffet de Pequeno-Almoço é composta pelas nossas propostas saudáveis, cuidadosamente elegidas pela nossa nutricionista, para que comece o dia em grande e com energia !
Já planeou o próximo fim-de-semana?
A atividade física ativa diversos mecanismos fisiopatológicos, responsáveis pela proteção e controlo de múltiplos fatores de risco- Associada a uma alimentação saudável e nunca descurando a saúde mental como pilar principal, temos diversas opções para que possa desfrutar de uma estadia que enche o corpo … e a alma!
Venha conhecer-nos !
Há cenários incríveis para conhecer e revisitar na magnífica e mais alta montanha de Portugal Continental. Por aqui, o clima é convidativo a uns passeios pela natureza e a nossa Estrela está reparada para o receber já nesta primavera.
No dia do Planeta Terra (22 de Abril) propomos-lhe algumas sugestões para aproveitar o sol em plena natureza. É tempo do renascer das florestas, das cores e do regresso da fauna, que fazem dos recantos mais escondidos da montanha, cenários dignos de um conto de fadas. A primavera marca o início das caminhadas e do cycling, por isso, preparámos um roteiro muito especial para visitar a Serra da Estrela já nos próximos dias.
Os trilhos verdes de Manteigas
A Rota do Javali
Com vista panorâmica para a vila de Manteigas, este percurso cruza o interior das florestas escondidas da montanha, com passagem pelo topo da ribeira de Leandres e vista privilegiada para o Poço do inferno. Aqui descobre um dos bosques e pulmão da Serra da Estrela onde o mosaico de cores, a frescura e sons … conquistam-nos os sentidos.
A Rota do Sol
De cenários distintos e emblemáticos, nesta caminhada desfrute do silêncio e da tranquilidade da floresta que cobre a povoação manteiguense. No trilho que liga o Sameiro a Manteigas, faça uma paragem no Cabeço de Satanás e deixe-se vislumbras pela paisagem abrangente sobre os bosques do Vale do Zêzere.
Rota do Carvão
Para os mais aventureiros, este percurso atravessa a aldeia de montanha das Penhas Douradas e dá a conhecer a Nave Mestra, local emblemático para os apreciadores da fotografia e repleto de história. Pelo trilho, tem uma vista privilegiada pelas Fragas das Penhas Douras e a Charca do Perdigueiro, contemplados pela panorâmica incrível do Vale Glaciário do Zêzere e o acumular de serras que se estendem até Espanha.
Espelhos de Água
A Lagoa do Covão do Curral
Faz parte do imenso e histórico complexo de lagoas artificiais do Sistema Hidroelétrico da Serra da Estrela, juntamente com outros lençóis de água como o Vale do Rossim, a Lagoa da Erva da Fome, a Lagoa do Covão do Forno, a Lagoa Comprida e o Lagoacho.
Esta lagoa artificial nasceu com a construção de um dique na Ribeira da Nave Travessa e está a uma altitude de 1480m. É o local perfeito para desfrutar o pôr do sol e aproveitar para registar momentos fantásticos na golden hour.
As Salgadeiras / Chancas
Pequenos lagos formados em depressões graníticas e convidativos a mergulhos nas tardes quentes de Verão. Aqui, desfruta do ar puro e da tranquilidade do silêncio que assombra este local, enquanto vislumbra a imensidão do vale glaciário da Candeeira.
Recantos de História e Tradição
A Serra da Estrela não é somente conhecida pela sua beleza natural. Aqui preserva-se a memória e tradição de antepassados, que compõem a rede de Aldeias Históricas e das Aldeias de Montanha. Assim sendo, propomos-lhe ainda alguns dos locais mais encantadores para visitar esta primavera, com o toque da gastronomia exemplar beirã:
Socalcos da Loriga
Localizada à beira Serra, em plena encosta da montanha, avista a encantadora vila de Loriga, abraçada por cursos de água e rica em paisagens únicas. Na rota dos socalcos de Loriga, os dias de primavera convidam-nos a usufruir de várias atividades na natureza, desde percursos pedestres em plena encosta, onde se avistam os imponentes socalcos de montanha, mergulhar na praia fluvial de uma das Sete Maravilhas Naturais de Portugal e percorrer a mística vila de Loriga.
Entre as mais variadas opções de passeios históricos, não pode deixar de conhecer: o Museu do Pão, o maravilhoso Poço da Broca e a aldeia pitoresca de Casal de Rei, em Seia. Mais a norte, não pode ignorar os vinhos de altitude de Pinhel, a cidade de Falcão e a Aldeia Histórica de Marialva; na Cova da Beira é proibido deixar de lado o castelo de Belmonte e o tão peculiar e ancestral povoado romano de Centum Cellas. Obrigatória, igualmente é a visita a uma das aldeias de visita prioritária em Portugal: a Aldeia Histórica Sortelha.
Há muito mais por descobrir …
Após um dia de passeio o descanso é essencial ! Connosco, encontra uma oferta variada de serviços e alojamento, adequada ao seu tipo de visita.
No coração da Covilhã, a cinco minutos da subida da Serra da Estrela, restaurantes e casinhas gastronómicas, o Sport Hotel Gym & SPA é ideal para os mais aventureiros e amantes do cycling. Desde massagens de relaxamento muscular localizadas, à oficina Relax & Repair para bicicletas, aqui encontra uma forte componente de relaxamento aliada à nutrição, com um pequeno-almoço completo e de opções nutritivas perfeitas para começar o dia.
No Puralã Wool Valley Hotel, o Natura Clube & SPA está pronto a recebê-lo na piscina após um dia movimentado, ou experimentar as nossas massagens ou rituais exclusivos. No final, delicie-se com as nossas iguarias gastronómicas e típicas da região, num ambiente perfeito para descontrair em família, ou a dois …
Se a sua visita passa pela cidade da Guarda, o Hotel Lusitânia é o alojamento ideal para uma escapadinha pelas Aldeias Históricas de Portugal. Conheça os nossos serviços de spa logo após um dia de passeio e desfrute da nossa piscina.
Para a refeição, descubra o nosso conceito bio e perca-se numa viagem de sabores pela gastronomia beirã, com produtos regionais e biológicos provenientes da Horta Lusitana.
Tudo isto e muito mais … há distância de um clique ! De que está à espera?
Para programas de experiências, circuitos automóveis e percursos pedestres interpretativos para a descobrir a Serra da Estrela e toda esta região cheia de tesouros e segredos, consulte o nosso guia Nuno Adriano para mais informações. Contacto disponível através das receções das nossas unidades.
O Sport Hotel foi o local escolhido para a estreia da nova equipa de José Azevedo.
De regresso ao ciclismo português e agora como manager da equipa Kyclos Sport, José Azevedo elegeu o Sport Hotel GYM &SPA para a preparação da época 2022/2023.
“Só tenho a agradecer a todos os patrocinadores e, em particular, ao Grupo Natura IMB Hotels por todo o apoio. Vejo neste projeto uma oportunidade de lançar o ciclismo português a nível internacional e ajudar os novos atletas a crescer e triunfar profissionalmente”, refere o ex-ciclista.
A nova equipa de José Azevedo junta atleta iniciantes e profissionais, com idades compreendidas entre os 20 e 30 anos. Na opinião do do diretor, “a partilha de conhecimentos e de experiência profissional é a chave para o sucesso de uma equipa com grande potencial, como é o caso da Kyclos Sport. O nosso objetivo passa por sermos competitivos e com a vitória no nosso pensamento, sempre com ética desportiva”, acrescenta.
Cerca de 10 atletas estiveram presentes esta semana na Covilhã, entre eles o estreante Gaspar Gonçalves de 26 anos, natural de Lamego, que no futuro da Kyclos Sport enquanto um projeto inovador para o ciclismo português: “Existe um espírito de equipa fantástico, muito importante em competição. José Azevedo está muito empenhado em oferecer-nos todas as condições para fazermos uma grande época”, sublinha.
A Covilhã é já o local de eleição para os amantes e atletas desta modalidade, com um misto de percursos planos e íngremes, como a subida à Serra da Estrela, etapa rainha da Volta a Portugal: “Conseguimos tirar o melhor partido desta região. Esta semana tivemos a oportunidade de desenvolver os índices físicos dos nossos ciclistas com a preparação do sprint, treinar a perseguição por equipas e trabalhar os contra-relógios”, reforça José Azevedo.
A nova equipa da EFAPEL Cycling aposta, ainda, no paraciclismo, dando as boas-vindas a Telmo Pinão, o atleta de desporto adaptado já conhecido pelas suas capacidades de superação e motivação. Enquanto praticante da modalidade, desde 2009, vê no desporto uma “âncora para continuar com vivacidade e atingir novos objetivos a nível pessoal e profissional, nomeadamente neste novo projeto de José Azevedo , que acredito que vai vingar. Conto estar cá até 2024 e seguir para os jogos olímpicos”, sublinho.
O paraciclismo é uma modalidade que está em pleno desenvolvimento em Portugal mas, segundo Telmo Pinão, ainda existe um longo caminho a percorrer: “Falta um trabalho de logística junto das instituições que gerem o desporto adaptado. Falta ter iniciativa, dar continuidade a novos projetos e apostar em material mais inovador”, acrescenta o atleta.
Este estágio resulta de um protocolo realizado entre o Grupo Natura IMB Hotels e a EFAPEL Cycling, assinado formalmente a 27 de setembro de 2021, entre José Azevedo e o Administrador Executivo do grupo hoteleiro, Luís Veiga. O Sport Hotel GYM & SPA, torna-se assim no patrocinador e hotel oficial desta nova equipa de ciclismo, para a realização de estágios e treinos de preparação.
Realizou-se no passado dia 4 de dezembro o torneio de inverno da Federação Nacional de Squash, na Covilhã.
O Complexo do Country Club, localizado na Quinta do Covelo, aposta de forma empenhada na prática desportiva tendo o squash como modalidade principal.
O Covilhã Squash Open faz parte do calendário da Federação Nacional de Squash, como ‘’torneio federado e pontuável para o ranking nacional, com duas etapas na Covilhã, uma de inverno e outra de verão, a realizar-se a 4 de junho do próximo ano’’, destaca Sérgio Ferraz, diretor desportivo do Grupo Natura IMB Hotels.
A etapa de inverno reuniu 11 participantes, naturais de Coimbra, Lamego e Covilhã. O troféu foi entregue ao coimbrense Afonso Athayde, numa final disputada com Tiago Filipe, atleta da casa.
‘’A nível de ranking, o Tiago é um dos melhores atletas de Squash na Covilhã e irá iniciar funções enquanto treinador do grupo Natura IMB Hotels, muito brevemente’’, reforça Sérgio Ferraz.
O Squash tal como o Ténis, são algumas das modalidades mais procuradas no Grupo Natura IMB Hotels. O Country Club dispõe de 2 courts de Squash e 4 courts de Ténis, homologados para competição.
O primeiro fim de semana de outubro arrancou com a 2ª edição do ‘Cycling Training Camp’, com a equipa da W52-FC Porto a marcar presença.
Joni Brandão, Amaro Antunes e Rui Vinhas foram algumas das caras que passaram pelo Sport Hotel Gym + Spa nos dias 1, 2 e 3 de outubro. O Training Camp juntou os atletas da equipa da W52-FC Porto com vários amantes do ciclismo, em três percursos que integram habitualmente os estágios de preparação para a competição.
No total, a segunda edição do Training Camp reuniu 22 participantes, entre eles 11 profissionais e 11 aficionados da modalidade, provenientes de toda a parte do país. Entre eles, o lisboeta Avelino Miguel não escondeu que apesar da exigência, a camaradagem esteve sempre presente:
“É muito gratificante aprender um pouco mais sobre o mundo do ciclismo na companhia dos melhores. Estou a aprender a andar em pelotão, gerir o esforço e manter o posicionamento ideal. Até mesmo a própria alimentação, são pormenores que escapam a nós amadores’’.
Para um estreante num Training Camp “a equipa está a manter um ritmo acessível que se adapte a qualquer um, mas para quem não treina regularmente o percurso é um pouco mais exigente. Contudo, a experiência está a ser tão boa que essa parte se supera”, reforça.
Também para Afonso Marto, natural de Fátima e praticante assíduo de ciclismo há 4 anos, a subida à Serra da Estrela é um dos marcos principais da modalidade. Desta vez, a experiência foi diferente com uma equipa profissional:
“A Serra da Estrela cativa bastante e conseguir estar aqui com verdadeiros vencedores é espetacular! A subida é exigente, mas compensa toda esta envolvência.”
A Serra da Estrela é também um local de estágio para muitos atletas. Entre eles, Joni Brandão explica a importância destas iniciativas para ‘voltar à ação’ e conviver com os amantes do ciclismo:
“É importantíssimo transmitir a nossa experiência. Neste período da época, temos mais disponibilidade e tempo para conviver. Temos grande preocupação por eles, incentivamos, empurramos e fazemos tudo para que nos consigam acompanhar e estarmos unidos.”
Este Training Camp marca um regresso a uma das cidades mais acarinhadas pelo desportista. Para além de ser desafiante, aproveita-se para descontrair e disfrutar do Geopark:
’’Fico sempre feliz quando volto à Serra da Estrela e à Covilhã, gosto das pessoas e do ambiente. Na preparação da Volta a Portugal esta subida é o ideal. Não existe muito trânsito e os percursos são perfeitos para nos prepararmos para próxima época, ao mesmo tempo em que conseguimos ter paz e foco para o próximo desafio’’, acrescenta.
Para o camisola amarela Amaro Antunes, a subida à Serra da Estrela traz recordações agradáveis. No ambiente de campo de treino, poder partilhá-la entre amigos e adeptos é recompensador:
“Hoje foi um dia de emoções, o ciclismo vive da interação com o público e esta iniciativa dá oportunidade às pessoas de poderem viver esta modalidade, na pele de um atleta”, reconhece.
O algarvio salienta, ainda, que “aqui vive-se a natureza e isso é algo que procuramos neste momento. Em competição somos sujeitos a uma pressão enorme, poder estar aqui e desconectar da mesma acaba por ser muito positivo”, reconhece.
Também Rui Vinhas, vencedor da Volta a Portugal em 2016, enfatiza a importância destas iniciativas para o mundo ciclístico e reforça o papel do Sport Hotel Gym + Spa enquanto destino obrigatório para os entusiastas de desporto:
“É o hotel perfeito para conseguirmos treinar e preparar o próximo desafio. A Covilhã, só por si, tem paisagens lindíssimas, subidas duríssimas e tem todo o tipo de terreno para os amantes de bicicleta. Para além de estar muito bem localizado dá oportunidade a todos os desportistas de usufruir da Serra da Estrela, ao mesmo tempo que nos sentimos em casa.”
Nesta volta ‘amadora’ à montanha, a experiência valeu por si só. Todos os participantes puderam passar um fim de semana na rotina de um profissional, usufruir de massagens fisioterapêuticas, assistência mecânica e alimentação adequada a desportistas.
Nos três dias percorreu-se um total de 170km, em troços diferenciados com um grau de dificuldade médio-alto:
Dia 1: SPORT HOTEL (COVILHÃ) – PERABOA – ESCARIGO – MEIMOA – TERREIRO DAS BRUXAS – CASTELEIRO – QUINTAS DOS ESPINHAL – TEIXOSO – CANHOSO – SPORT HOTEL;
Dia 2: SPORT HOTEL (COVILHÃ) – VALE FORMOSO – VALHELHAS – SAMEIRO – MANTEIGAS – PENHAS DOURADAS – ALTO TORRE – PENHAS DA SAÚDE – SPORT HOTEL;
Dia 3: SPORT HOTEL (COVILHÃ) – UNHAIS DA SERRA – ERADA – BARCO – TORTOSENDO – SPORT HOTEL;
A 2º edição do Training Camp surge no âmbito de uma parceria entre o Sport Hotel e a W52-FC Porto, escolhido pela equipa profissional de ciclismo para a realização dos estágios de preparação desde 2018.