GUARDA
Guarda, ciudad más alta de Portugal, engrandecida por poetas y artistas, se levanta a 1056 m de altitud en la vertiente noroeste de la cadena montañosa de la Serra da Estrela (Sierra de Estrella) y es conocida como la ciudad de los 5 F's: HARTA, FUERTE, FRIA, FIEL y HERMOSA, manteniendo también estas características.
HARTA,, pues desde siempre los valles del Mondego la colmaron de lo necesario; FUERTE, porque de su fortaleza hablan los trozos y las puertas de las murallas, así como la Torre de Menagem y la Torre dos Ferreiros;
FRIA, pues el clima típicamente montañoso así lo determina;
Y Del siglo XIV le viene la denominación de FIEL porque el alcalde Álvaro Gil Cabral, durante la crisis de 1383 - 85, se negó a entregar las llaves de la ciudad al Rey de Castilla;
Finalmente HERMOSA por la belleza natural que la rodea.
En locales escarpados de la Beira Interior, abundan vestigios que comprueban la ascentralidad del Hombre en esta región. Del siglo V (a. C.) sobreviven vestigios de poblados protegidos por murallas en la cima de las montañas.
Cuenta la Historia que en Noviembre de 1199, D. Sancho I – El Poblador, 2º Rey de Portugal, concede Foral a Guarda. También por su mano, y con la autorización del Papa Inocencio III, se produjo la transferencia de la sede de la antigua diócesis Visigótica de Egitania para Guarda.